FEATURE
パーソナルトレーニング
「トレーニングを全然したことがないから不安」
「間違ったやり方をしていないか心配」
「ひとりだとやる気にならない」
このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
WHITE Pandaでは専属のトレーナーが【解剖学】を元にマンツーマン指導でトレーニングを行います。
会員様の9割が未経験・初心者ですので、何をしたらいいのかわからない方でも安心して通っていただけます。
長岡市初導入メディセル筋膜療法
引き締まっているカラダや美しいカラダを手に入れるためには筋肉の【柔軟性】や【可動性】が鍵となります。せっかく頑張っているトレーニングも、これらが少なくては100％の効果を得ることができません。また同時に筋肉の可動域を広げる為に筋膜の癒着を剥がし血液やリンパ液の循環を良くすることで、むくみや関節の歪みが改善し、老廃物、栄養が流れやすくなりダイエット効果が抜群に上がります。
全部屋完全個室に対応
当ジムはマシンエリア、有酸素エリア全て完全個室になります。
「トレーニング姿を見られたくない」
「大型ジムだと入りにくい」
等の悩みは必要ありません。
糖質制限をしない食事指導
ダイエットと聞くと、まず糖質を取らないことが最初に浮かんでくる方が多いかと思います。
糖質を取らないと一時的に体重が減りますが、ストレスと代謝の低下によりリバウンドを引き起こすことが多いため初心者にはあまりオススメできません。WHITE Pandaでは【栄養学】に基づき、糖質をとりながら体重を減らす食事方法を指導させていただきます。
ボディメイクコースではLINEやメールを用いても栄養バランス、食材、摂取タイミング等を毎日お伝えし、確実に体重を落としていくことができます。
